暮らしの中に運動あり

会社と取材先と家をぐるぐる巡る毎日ですが，運動らしき運動はほとんどしていません．それでも，「あぁこれってトレーニングになってるよなぁ」と思うこともいくつかはあります．

・どんなに疲れていても，最寄り駅までの通勤手段は徒歩のみ．

・子ども（約10kg）を抱っこして家まで帰る．ときには片手で抱っこ，片手でベビーカーを押すことも（これはけっこうきつい）．

・家の中でも，子ども（約10kg）を抱っこして階段を上り下り．

・帰宅しておなかがすいていても，そのまま夕食の支度にとりかかる．おやつをゆっくり食べる暇がない（支度しながらつまむことはよくある）．

えーと，えーと，ほかには…．

やっぱり，大して運動していないことを実感しました．もうちょっとがんばろう．