日一日と暖かさを増していくきょうこのごろ．エンジニアのみなさん，いかがお過ごしでしょうか．陽気のせいか，疲労のせいか，お昼ご飯を食べた後，鬼のように激しい睡魔が押し寄せてくることがありませんか？　「春眠暁を覚えず」ということばもあります．このことばのように，春の夜は過ごしやすいので，ついつい夜更かしをしてしまって，というのであれば問題ありません．でも，次のような場合はちょっと心配．


　例えば，「寝たいのに寝付けなくって，気がついたら朝」とか「夜中に何回も目がさめちゃう」ってことありませんか．こうなると，お昼に体がだるかったり，頭がぼーっとしたりするのは当然です．これは，一種の不眠症．

　それから，最近，話題の「睡眠時無呼吸症候群」．いびきの合間に呼吸がしばらく停止する状態がひと晩に何回か起こるという症状です．そのため，寝ているつもりでも眠りが浅くなり，昼間，すごーく眠くなってしまうそうです．

　「まっ，昼間ちょっとだるいだけならいっかぁ」

と，思ったら大まちがい！　ほっておくと，心筋梗塞や脳卒中などの重い病気にかかってしまうこともあるみたいです．寝ているときにいびきをかいていると指摘されたことがある人は要注意！


◆このやすらかな寝顔がうらやましい…

　ところで話はそれますが，もうすぐ鉄腕アトムの誕生日ですね．そうです，2003年4月7日はアトムの誕生日．日本各地で，イベントが開催されるのではないでしょうか．

　そんな中，おもしろいモノを見つけました．いや，正確には約3年前に見つけたのですが，それがこのアトムの置き時計『アトムカウントダウン目覚まし時計』です．

［アトムカウントダウン目覚まし時計］ アトムが目覚めるまで，後6日と7時間20分50秒！　アトムが目覚めるときになにかおもしろいしかけがあるみたいです．輸入販売元はリズム時計工業株式会社．

［アトムの寝顔］

参考文献
1) 日本医科大学第4内科ホームページ，『睡眠時呼吸障害』